16/01/2016

Menu da semana

Olá!! Quero partilhar contigo mais uma ferramenta que uso para me ajudar a poupar e a organizar as compras da semana/mês.

Não sei se já o costumas fazer mas ...cá fica a dica (não é um segredo milenar há muito escondido!).

Estou a falar no planeamento das refeições para a semana ou para o mês (conforme seja mais adequado à tua rotina).


Benefícios deste planeamento?

  • Podemos fazer as compras de acordo com o que vamos cozinhar e evitar perder tempo no supermercado (a magicar o que vamos fazer para o almoço sexta ou para o jantar com os amigos no sábado!)*
  • Poupamos o stress de chegar a casa e navegar entre "o que há" no congelador e perceber que devíamos ter colocado a carne a descongelar antes de sair
  • Evitamos o "desenrasquemo-nos" que por norma acaba sempre na confeção do mesmo prato!
  • Permite-nos fazer a lista de compras evitando comprar produtos desnecessários
  • Possibilita que os pratos confeccionados sejam mais variados 
Eu uso esta tabela como referência, no entanto sendo necessário faço alterações e improvisos porque por vezes há situações que não controlamos. Faz a tabela mas com margem de manobra não vá surgir um convite para jantar fora :)


Gostavas de receber esta tabela para preencheres com a tua ementa para a próxima semana? Deixa o teu email na caixa de comentários e enviarei.

Costumas fazer este tipo de planeamento? 

*Nas próximas ementas vou fazer algo diferente do que tenho feito para testar. Antes de fazer a ementa vou pesquisar os folhetos dos supermercados onde costumo ir e ver o que está em promoção e partir daí para delinear as refeições. Penso que talvez desta forma ajude a poupar ainda mais um pouquinho e até a inspirar para a realização do menu. E porque não aproveitar o que está em promoção!? ;) 


5 comentários:

  1. Acho este post e estas dicas super úteis para sermos mais regrados :) gostei mesmo ❤️
    Beijinhos
    elisaumarapariganormal.blogspot.com

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    1. Obrigada Elisa ;) Costumas usar este tipo de ferramentas?

      Beijinhos

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  2. Epa isto vem mesmo a calhar! Eu ontem estava a pensar k tinha k fazer uma coisa destas pra me orientar, portanto, se puderes enviar-me para o meu email eu quero. Obrigada!
    marcia.ak.ladeira@gmail.com

    beijinho
    www.blogasbolinhasamarelas.blogspot.pt

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    1. :) Nada é por acaso!

      Já enviei e espero que seja muito útil.

      Beijinhos, boa semana!

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  3. Ola bom dia, eu também quero...eu faço regularmente a ementa semanal e permite poupar tempo e dinheiro e se por acaso há alguma semana que não faça a ementa, sinto-me perdida...Adorei, se puderes enviar-me agradecia imenso. cljorgemendes@gmail.com Mt Obrigada

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